Haz arte para sanar
Qué es?
La danzaterapia, arteterapia, escritura terapéutica y musicoterapia son métodos terapéuticos que facilitan y promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la gestión emocional.
Complementa el proceso de psicoterapia a traves de actividades dinamicas y creativas, no se necesita saber danzar, pintar, dibujar, cantar o tener conocimiento sobre arte para poder explorar y enriquecer tu proceso.
En psicolovelic podrás poner en práctica diferentes actividades y tareas con base en estos métodos para poder darle luz a lo que está en tu sombra.
Beneficios
-
Facilita la exploración y gestión de las emociones y situaciones dificiles de verbalizar.
-
Permite sanar, resignificar e integrar traumas y heridas emocionales .
-
Ayuda a reconocer y abordar conflictos no resueltos y pérdidas o duelos bloqueados.
-
Promueve la introspección y el autoconocimiento.
-
Reduce la ansiedad, estrés y depresión.
-
Brinda herramientas para mejorar la autoestima, diálogo interno y comunicación asertiva.
